Ich hab eine Frage zur Darm Gesundheit.

[anschi 1993]

Hi ich bin neu hier und kenne deine Probleme ziemlich gut habe ich selber auch oft ich habe es immer versucht lauwarmen Wasser in der früh auf nüchternen Magen zu trinken oder kalten apfelsaft bevor ich es gespürt habe das ich muss habe ich oft apfelmus gegessen oder Porridge Haferbrei gegessen und nach 15 minuten konnte ich vielleicht hilft dir das etwas weiter vielleicht hilft dir auch eine wärmflasche am bauch zu legen und den bauch etwas massieren heidelbeeren blaubeeren essen hilft auch wenn gar nix mehr ging habe ich mir durch dulcolax Zäpfchen erleichterung verschafft mittlerweile lebe ich weitestgehend vegan und habe dadurch meine verdauung gut in den griff bekommen lg

[Dreckspatz]

Und hier ein paar Satzzeichen für dich. Die Verwendung tut nicht weh, ist gratis und erfreut.

[OlliPee74]

Also medizinisch beurteilen kann ich dein Problem nicht, da solltest du vielleicht tatsächlich einmal einen Arzt konsultieren und vorab detailliert dein Problem zu Papier bringen, wenn du Hemmungen hast, es direkt auszusprechen.

Was das Problem mit dem harten Pfropfen betrifft, kannst du aber ein paar Dinge probieren, die dir eventuell das Kacken etwas erleichtern. Zum einen könntest du dir angewöhnen, immer eine Tube Vaseline dabei zu haben. Schmier dir deine Rosette damit vor dem Kacken ein, ruhig auch versuchen, damit einen Zentimeter in den Darm einzudringen. Man sagt ja nicht umsonst: Gut geschmiert läuft es besser! Das kann ein wenig helfen, dass die harte Wurst etwas besser rausflutscht und dein Poloch nicht so schnell wund wird.

Da du nicht auf Kaviar stehst und den braunen Kolben ungern anfassen magst, könntest du dir angewöhnen, diese Einweghandschuhe aus Latex oder aus was die auch immer sind, immer dabei zu haben. Vielleicht ist es damit dann nicht mehr so eklig für dich, die Wurst zu berühren. Denn wenn du die harte Wurst greifst und sanft daran ziehst, kannst du damit bestimmt auch dazu beitragen, dass sie besser den Weg aus deinem Hintern findet.

Ich habe jetzt nicht rausgelesen, ob du nur selten Stuhlgang hast und das Problem vielleicht daher kommt, dass es sich zu lange anstaut. Tatsächlich ist es, auch wenn es für dich wohl aber nicht infrage kommen dürfte, förderlich, sich anal zu stimulieren, um den Stuhlgang anzuregen. Damit meine ich jetzt nicht unbedingt wilden Analsex mit einem Kaviarliebhaber, sondern eher das vorsichtige Einführen eines Fingers in den Darm unter Zuhilfenahme besagter Vaseline und vielleicht auch dem Handschuh. Sanfte Massagebewegungen mit dem Finger sorgen meistens dafür, dass der Darm in Schwung kommt. Gerade, wenn man nur alle paar Tage muss, kann man damit vielleicht erreichen, den Abstand zwischen den Entladungen zu verkürzen und dass es dann nicht so extrem hart ist.