Darmkur 💩
Verfasst: 17 Jun 2025, 15:25
Hallo ihr lieben,
ich möchte auch Mal ein Tagebuch starten, da ich mir die Tagebücher immer gerne durchlese.
In den letzten Tagen hatte ich vermehrt mit Verstopfung zu kämpfen, was ich sonst nie habe. Normal kann ich immer richtig gut kacken.
Es kam schon immer bisschen was, aber es war relativ hart und gar nicht befriedigend. Ich mag es sonst, wenn man große Haufen kackt, die von selber aus dem Po kommen, ohne groß zu drücken.
Deshalb habe ich heute eine Darmkur gestartet.
Morgens nach dem Aufstehen habe ich ein Glas lauwarmes Wasser mit einem Esslöffel Apfelessig getrunken. 20 Minuten später habe ich einen Teelöffel Flohsamenschalen in einem Glas Wasser getrunken und noch ein Glas Wasser hinterher.
Erst Mal hat sich nichts getan… Ich habe gewartet.
Gehen 11 Uhr Vormittags auf der Arbeit war es dann so weit: Ich musste dringend kacken. Die erste Wurst kam schnell und von selbst, der Rest war wieder härter und ich musste leider drücken…
Schauen wir Mal, wie es morgen wird. Da muss doch noch mehr gehen
Meine Ernährung habe ich natürlich auch an die Darmkur angepasst, ich suche mir dafür immer neue Rezepte raus. Ich verzichte auf Zucker, Alkohol und Milchprodukte.
Liebe Grüße Denise
ich möchte auch Mal ein Tagebuch starten, da ich mir die Tagebücher immer gerne durchlese.
In den letzten Tagen hatte ich vermehrt mit Verstopfung zu kämpfen, was ich sonst nie habe. Normal kann ich immer richtig gut kacken.
Es kam schon immer bisschen was, aber es war relativ hart und gar nicht befriedigend. Ich mag es sonst, wenn man große Haufen kackt, die von selber aus dem Po kommen, ohne groß zu drücken.
Deshalb habe ich heute eine Darmkur gestartet.
Morgens nach dem Aufstehen habe ich ein Glas lauwarmes Wasser mit einem Esslöffel Apfelessig getrunken. 20 Minuten später habe ich einen Teelöffel Flohsamenschalen in einem Glas Wasser getrunken und noch ein Glas Wasser hinterher.
Erst Mal hat sich nichts getan… Ich habe gewartet.
Gehen 11 Uhr Vormittags auf der Arbeit war es dann so weit: Ich musste dringend kacken. Die erste Wurst kam schnell und von selbst, der Rest war wieder härter und ich musste leider drücken…
Schauen wir Mal, wie es morgen wird. Da muss doch noch mehr gehen
Meine Ernährung habe ich natürlich auch an die Darmkur angepasst, ich suche mir dafür immer neue Rezepte raus. Ich verzichte auf Zucker, Alkohol und Milchprodukte.
Liebe Grüße Denise
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Danke für das Teilen mit uns. Freue mich schon auf weitere Einträge.